Derrière chaque leader performant se cache un cœur sous pression.
Sortez de l’hypervigilance chronique qui épuise votre cœur — sans rien sacrifier de votre performance.
Vous vous reconnaissez ?
Vous n’arrivez plus à vous arrêter — le travail est devenu presque une drogue. Et à côté, des signaux qui reviennent :
- Des ruminations mentales qui tournent en boucle.
- Une fatigue inexpliquée, de l’irritabilité.
- Une envie constante de sucre ou de café pour tenir la journée.
- Des palpitations, une oppression dans la poitrine.
Vos bilans médicaux sont « normaux »… mais les symptômes, eux, sont bien réels. Ce n’est pas dans votre tête : c’est l’hypervigilance chronique.
Pourquoi il ne faut pas l’ignorer
À force d’être en alerte permanente, votre organisme ne se met jamais vraiment au repos. Ce stress chronique suractive votre système nerveux et fait grimper le cortisol — et, année après année, cela pèse réellement sur votre cœur et vos vaisseaux (tension, troubles du rythme, et à terme des atteintes plus sérieuses). Cela peut commencer bien plus tôt qu’on ne le croit. La bonne nouvelle : cela se prévient.
Ce que cette formation va changer pour vous
Passez de leader hypervigilant à leader bienveillant, efficace et en bonne santé. Vous comprendrez enfin le lien entre votre manière d’être et votre cœur — et surtout, vous repartirez avec des outils concrets pour reprendre la main dès aujourd’hui.
Au programme
Reconnaître l’hypervigilance : les profils de leaders, les signes au travail, dans votre mode de vie et sur le plan physique.
Comprendre le mécanisme : le lien entre stress chronique et santé cardiovasculaire, expliqué simplement.
Vous auto-évaluer : l’outil des 3 cercles (préoccupation, influence, contrôle).
Agir au quotidien : l’écoute du corps en 60 secondes, la pause de 90 secondes, la règle des 2 colonnes, les 3 actions du jour, le langage de l’influence.
Une approche intégrative : nutrition, cohérence cardiaque, compléments et soutiens adaptés.
Conçue par Dr Hadéou Zoumènou
Cardiologue spécialisée en prévention cardiovasculaire et cardiologie du sport, et coach certifiée en santé et bien-être. Une approche qui prend soin de vous dans votre globalité — corps, cœur et esprit.
Cette formation est faite pour vous si…
Vous êtes un leader, un manager ou un entrepreneur — et vous vous reconnaissez perfectionniste, contrôlant(e), accro au travail, anxieux(se) de nature, ou avec le « syndrome du sauveur ».
Ce que vous obtenez concrètement
Bien plus que des vidéos : un programme complet, avec des outils qui vous suivent au quotidien.
11 vidéos, réparties en 5 modules clairs
L’auto-diagnostic « Suis-je un leader hypervigilant ? »
L’outil des 3 cercles, pour visualiser où part votre énergie
Le Kit quotidien, une application à installer sur votre téléphone
Le plan sur 30 jours, avec des fiches pratiques à imprimer
Protégez votre cœur, sans renoncer à votre ambition.
7 900 FCFA (≈ 14 $)
Cette formation est un outil de sensibilisation et d’accompagnement ; elle ne remplace pas une consultation ni un avis médical personnalisé.
Prix en dollars donnés à titre indicatif. Le paiement s’effectue en FCFA.